北京游泳夏令营一览，塑造孩子健美体形

2023-03-10 10:42 2610

北京游泳夏令营一览：1、笑笑妈暑期游泳中心；2、北京恒大华府“奥运冠军到我家”游泳夏令营。暑假天气炎热，孩子宅在家休闲放空容易浪费时间，出门玩耍家长难免担心宝贝中暑。北京游泳夏令营让孩子清凉过暑假，根据每位学员的身体素质和游泳技术水平，制定科学有效训练计划，保证孩子能够迅速提升游泳技能，全面提高身体素质，挖掘运动潜能。游泳课程同时辅以不同形式的身体素质训练，科学提升孩子的心肺功能，锻炼身体协调能力训练。此外还有轻松欢快、多姿多彩的趣味拓展活动，为学员提供团队建设、结交朋友、增进友谊的机会。

一、笑笑妈暑期游泳中心：快乐童年游泳夏令营

快乐童年游泳夏令营暑期“游泳+体能”课程，欢迎想要学习游泳，对体能和形体有追求的小朋友参加。此课程对一年级及以上年级同学开放，根据不同年龄段的不同生理特点安排。

二、北京恒大华府：“奥运冠军到我家”游泳夏令营

活动主办方邀请中国泳坛奥运冠军亲自担任教练，身体力行教孩子懂得，冠军的精神亦是游泳的法宝——坚持。教学科学，先带领孩子进行舒展筋骨的热身运动才入水。教练悉心指导学员游泳，并细心纠正动作，给予鼓励和赞扬，使孩子学习游泳的劲头更足。

孩子参加北京游泳夏令营，非常有利于塑造健美的体形。在游泳的过程中，身体与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。但是，也要注意预防“游泳肩”， 避免游泳致肩部损伤。要做到：1、游泳前热身；2、听从教练的指导，规范泳姿；3、肩袖撕裂千万不可隐忍，有任何不适立即报告老师。

通过北京游泳夏令营一览，可以看出游泳的好处不止塑造孩子健美体形。学习游泳需要克服一定的困难。初学游泳的小孩一般都会有怕水的恐惧心理，学习游泳的过程就是克服恐惧、寒冷、劳累等困难的过程，对未成年人的意志品质是很好的锻炼。掌握游泳技术的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，需要体会特殊的水感，这些对神经系统是良性的刺激，坚持游泳锻炼，就是坚持一项全身参与的运动，能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。