¥ 5980 元【团报优惠中】
共8期
第一期
06月25日--07月08日
第二期
07月02日--07月15日
第三期
07月09日--07月22日
第四期
07月16日--07月29日
第五期
07月23日--08月05日
第六期
07月30日--08月12日
第七期
08月06日--08月19日
第八期
08月13日--08月26日
改善身体素质，提升品格能力！中皖利剑体能强化提升营开班啦！
课程特色：
改善身体素质，提升品格能力！
中皖利剑体能强化提升营开班啦！
培养终生运动者！
又到暑假季，家长们是否会遇见以下的情况？
家长的烦恼：孩子缺乏自信、沉迷游戏、肥胖、运动能力差……
鉴于以上孩子的现状，帮助更多青少年改善身体素质，提升品格能力！中皖利剑特别定制“勇气少年”户外运动夏令营！
夏令营特点：
本次夏令营主要沿用美国ACA营地理念，以户外运动技能为主要学习项目，旨在强健参训学员的身体素质，提升参训学员的品格，在训练之余，还尊重参训学员的选择，可根据爱好进行选择选修课的课程学习。
培养一个身心健康的孩子是每一个家庭真正的刚性需求！
营地教育将与学校教育，家庭教育形成三足鼎立的未来青少年教育体系。
本次夏令营目标：
身体素质：强健体魄
锻炼柔韧能力，锻炼力量素质，锻炼平衡能力，锻炼灵敏能力
户外技能：掌握多个户外运动技能
品格提升：提高学员的人格魅力
批判性思维，社交能力，情绪管理，规则遵守
尊重学员：学员可自由选择选修课
夏令营内容：
运动飞盘
锻炼耐力，将体能发挥到极致，让孩子们在享受和练习的过程中培养孩子们的优秀品格。
健美操
健美操具有鲜明的节奏感和韵律感。人体感受器在多次受到刺激后，一个对音乐节奏感受力较差的人也会自然地调节功能，适应节奏，提高感受力。
跳绳
跳绳能强身健体、增强身体协调性，让大脑的左右半球受到刺激，大脑的记忆力和精神专注度都会得到增强。
足球
踢球的一大好处就是，它不会单独锻炼某一个身体部位，而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练习可以帮助孩子提前防止可能的受伤，也能更好地支撑孩子的骨架发展。
真人CS
学会战术手势，团队配合的形式开展斩首战、攻坚战、反歼战。
柔韧性练习
改进的物理性能和降低受伤的风险：安全有效的柔韧性训练计划能增加物理性能。一个灵活的关节在通过更大范围的运动时，会需要更少的能量，同时大大减少受伤的风险。
爬行训练
爬行不仅可以促进血液的循环，还能够锻炼全身大部分的肌肉，是儿童成长路上不可或缺的部分。
救护包扎
急救不是单纯为救他人，而是给自己吃下一颗定心丸，遇事不慌张，有方法，有思路，应对突发事件。
《中皖利剑》运动营收获：
坚持
勇气
行动
团队
坚毅 技能
自选课程：
夜间探索、自然探秘、射箭……
沿袭美国ACA营地教育理念，尊重参训学员的选择，根据爱好自主选择选修课程。
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 体能考核测评
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 步伐及爬行技巧
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 拓展课程
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 基础体操
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 核心力量训练
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 晚训
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 健美操及协调性训练
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 CS大战
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 电影
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 下肢力量训练
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 无氧耐力训练
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 晚训
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 射箭及专注力训练
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 极限飞盘
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 晚训
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 基础跳绳及花样动作
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 上肢力量练习
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 小型联欢会
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 救护知识技能
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 足球
17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻
18:30-20:00 晚间课程
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
营地环境：
报名年龄：
6-16周岁
费用包含：
1、营会费：营会期间所有活动、训练费用
2、住宿费：营会期间住宿费用
3、餐饮费：营地提供一日三餐
4、保险费：营地专项保险费
5、军装、奖牌、证书等费用
价格不含：
1、因感冒等自身因素所产生的医药费
2、任何个人消费、往返基地路费等费用
退款政策：
提交营员资料或缴费成功视为报名成功，以开营当天时间为基准，提前15天取消，扣除已产生费用其余全额退回；提前7天，退款50%；提前0-3天，不退款，或安排延期。
