深圳中学生减肥夏令营都设置了哪些减肥课程？

2019-05-18 16:27 2071

很多孩子在小时候发育时，家长给予摄取的营养过多，导致孩子发育到了初中时期，体重基数超标，为了不让肥胖影响将来孩子的学习和生活，家长可以选择暑假让孩子参加减肥夏令营，下面小编就为各位家长介绍一下深圳中学生减肥夏令营中设置的减肥课程，让家长对减肥夏令营有个过多的了解。

一、潜能发掘课程

氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程，通过课堂表现发掘营员天赋，重点培养，拍摄记录视频，晚会节目展示。

二、运动技能课程

弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练。

三、兴趣培养课程

搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。

四、体适能提升课程

有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

五、团队协作课程

水中体能训练，让孩子在水中的合作项目中全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

六、健康讲堂

生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。

以上六大板块就是深圳中学生减肥夏令营所设置的课程，可以看到这些课程将无氧运动和有氧运动相结合，让孩子在运动下配置合理的饮食，保证孩子暑假能够达到健康的体重状态，家长可以报名让孩子试试！