 第 1 天 军营集结、破冰起航

【上午】营地报到、发放服装、用品，编班造册、教官见面、分配宿舍、参观营地、熟悉营地生活设施与训练设施。

【下午】开营仪式、授旗仪式、教官代表作开营动员讲话提要求、营员代表发言表决心、集体宣誓、签军令状；教官自我介绍、教官军容军纪示范、教官队列表演；组建连队、起队名、选队歌、定制口号、营员自我介绍、选队长、制定值日官制度。

【晚上】教官内务示范、内务训练、军旅日记。

 第 2 天 我是一个兵、行为习惯养成

【上午】训练：军姿（站姿、坐姿），单个军人队列动作（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼、礼毕）、三大步伐（齐步与立定、正步与立定、跑步与立定）。

【下午】队列大比拼，队列表演与队列考核，队列会操；授衔仪式，发放肩章，成为一名光荣的中国少年军校学员。

【晚上】叠被子、打背包、物品摆放。军旅日记

 第 3 天 团队协作、沟通能力培养

【上午】防恐演练：警棍盾牌、防冲撞术、围困术、护卫术、盾牌人墙、自我防护训练

【下午】团队协作训练：无敌风火轮、多人同步、能量传输

【晚上】看电影——军人励志题材影片。军旅日记

 第 4 天 勇敢机智、思维模式拓展

【上午】武器训练：枪械知识讲解，枪械实操，枪械运用；战术训练：高姿匍匐前进、低姿匍匐前进

【下午】真人CS：士兵突击、穿越火线、红蓝军对抗

【晚上】设置暗号、布置岗哨：站岗、巡逻、暗号、查哨。军旅日记。

 第 5 天 强健体魄、挑战自身极限

【上午】参观歼击机，亲身感受驾机体验、参观将军大道，观将军题词，体会将军寄语，听将军故事。

【下午】200米障碍训练：跃壕沟、翻墙板、踩软桩、过独木桥、爬矮桩网

【晚上】歌声飞扬：学唱军歌。军旅日记。

 第 6 天 放飞心灵、负重野营拉练

【上午】打背包，森林公园十公里野营拉练

【下午】堆雪人，打雪仗，军体拳训练

【晚上】拉歌比赛；军旅日记。

 第 7 天 自我保护、掌握生存技能

【上午】火灾自救演练：火灾逃生方法与火灾自救演练。

【下午】防火演练：起火初期的灭火方式与方法实操演练。

【晚上】朗诵《少年中国说》。军旅日记。

 第 8 天 磨炼意志、发掘自身潜能。

【上午】低空拓展：梅花桩、铁索桥、缅甸桥、空中一线

【下午】高空拓展：攀岩训练、空中断桥

【晚上】打背包训练：行军拉练注意事项。军旅日记

 第 9 天 走进自然、学会野外生存

【上午】森林公园拉练，穿越从林，方向辨识

【下午】打帐篷、野营体验

【晚上】晚会，才艺展示，展现自我。军旅日记

 第 10 天 开拓心智、聆听专家心声。

【上午】心理大课堂：人际关系的重要一课“沟通、交往”

【下午】沙盘游戏：沙盘心理游戏“表现自己、理解他人、融合团队”

【晚上】故事会，大家都来讲故事。军旅日记

 第 11 天 培养血性，学会格斗自卫

【上午】军体拳训练：1——8动

【下午】军体拳训练：9——16动

【晚上】拉歌比赛。军旅日记

 第 12 天 塑造自信、圆满完成任务

【上午】模拟战场演习：抓俘虏，获取情报，破解军情密码，搜寻目标，智闯关卡，完成使命。

【下午】真人CS：突破防线、渗透敌营、解救人质

【晚上】看电影，战争题材影片。军旅日记

 第 13 天 感恩教育、知恩感恩分享

【上午】自救互救训练：止血包扎、骨折固定包扎、伤员搬运

【下午】汇报表演科目训练：单兵队列训练、步伐训练、军体拳训练。

【晚上】感恩教育《烛光里的妈妈》。军旅日记

 第 14 天 飒爽英姿、接受家长检阅

【上午】军乐踩点：检阅式、分列式，队列表演，军体拳训练。

【下午】结营仪式、汇报表演、表彰评比；颁发优秀营员奖章、证书。收拾行装，告别战友、告别教官、告别军营