第一阶段：特种兵军事基础训练

活动内容

1、入营报道，办理入营手续；介绍教官，发放军服及军用物品，组建编制，了解基地环境；破冰游戏。

2、整理军容（统一理发）、剪指甲、整理着装。

3、学营规，守纪律，定目标。

4、体能和毅力训练：三公里徒步跑，50个俯卧撑，50 个仰卧起坐等；哑铃举、压力器、臂力棒，弹跳等。

5、了解掌握特种兵专业特长，特种兵心理素质训练；单兵队列动作；立正、稍息、跨立、停止间转法。

6、单兵队列动作；三大步伐；正步、齐步、跑步。

7、旗语战士：无口令指挥。

8、三声三相：歌声、掌声、番号声；站相、走相、蹲相。

活动意义

让营员体验军营生活，树立严谨的时间观念、严明的组织纪律观念、增强集体荣誉观，培养雷厉风行的过硬作风，初步体验特种兵攻无不克、战无不胜的打不垮拖不烂的铁血精神，为营员打下过硬的学风。

第二阶段：走出营地，了解大自然，掌握生存技能

活动内容

1、了解地形、地貌、各种植物，野生动物。能识别植物食用、抗击猛兽袭击等生存技能。

2、会找水源、检验水质是否可饮用，掌握钻木取火、燧石取火技能、学习猎取野猪、蛇、鸟、和昆虫，采花朵、植物和果实。

3、会使用指北针、会识别方向、会识军事地图，会制作沙盘。

4、会搭建帐篷，会野外做饭。

5、特种兵心理素质训练。

6、加强团队合作协调，集体木鞋、不倒森林、信任背摔、能量传递。

活动意义

通过特种兵的技能训练，提升营员们身体素质及身体协调能力；初步了解掌握特种兵的基本生存技能，初步掌握大自然规律以及各种动植物的属性，为特种兵野外生存打下良好的基础。

第三阶段：特种兵技能训练

活动内容

1、了解掌握枪械构造原理，使用方法，瞄准射击动作要领。

2、炸药包捆绑方法，学会制作炸药；会布置地雷，会排除地雷法及逃离方法。

3、格斗实战。

4、自由搏击。

5、防身术。

6、特种兵手语作用方法。

7、真人CS实战。

8、无人飞机操控。

9、智勇者的游戏：雷中取水、穿越电网。

活动意义

熟练掌握常见轻武器性能，并会实施操作；做到一了解，二掌握，三熟练，四应用能力。

第四阶段：军事体能抗击训练

活动内容

1、各种拳术：技击、手语、使拳、拳法、白打。

2、擒敌拳，匕首操训练。

3、一招制敌。

4、了解掌握人体体质结构。

5、近身格斗、战场狙击。

6、危机生存。灾难逃生。

7、匍匐前进：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐。

8、军事拓展：人质解救，车轮滚滚。

9、武装越野：浅滩、泥潭、铁丝网、高空障碍等全副武装进行障碍穿越。

活动意义

感悟现役军人的训练氛围；学习军人面对困难的魄力与勇气；感悟北京名胜古迹；体验军营文化，丰富训练生活；感受百年学府文化魅力及人文气息；体现孩子的独立生存能力；讲解射击理论知识。

第五阶段：特种兵紧急救援训练

活动内容

1、车辆着火自救互救、火灾逃生 、防止踩踏、创伤救护。

2、穿越铁丝网、400米标准障碍。

3、学习与掌握特种兵观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段。

4、特种兵素质课 蜕变篇（上）。

5、心肺复苏、绳结搭解、高空逃生。

6、军事拓展：动力火车、智闯雷区、诺亚方舟。

活动意义

强健体魄，增强耐力。锻炼营员的力量、耐力、爆发力，技巧性、灵敏性、平衡性、柔韧性。突破自己的极限超越自己的一种训练方式，掌握各种形势下的互救和自救常识，解密兵法要领，为以后的生活服务。

第六阶段：特种兵谋略训练

活动内容

1、无人野外心理训练，魔鬼训练场地锻炼心理素质。

2、防恐怖劫持。

3、实兵对抗，相互的对练各项军事技能的配合。

4、战前点验，检查个人物品及战斗装备准备情况。

5、带上背包在野外行军一天，行军20公里，还要背上枪支 弹 药和生存用品。

6、奔赴战场，斩首行动（真实的cs场景演练）。

7、兵法讲堂。

8、判定方位、通信联络、利用地形地物、伪装等战术训练；单兵和联合作战演练。

活动意义

主要培养和锻炼营员在各种情况下完成战斗任务的能力，以及强化营队的战斗意志和战斗作风。解决问题的能力、勤于思考，勇于突破，全面发展，系统提升学员综合素质。学习掌握战场形势发展的各项基本技能判断。

第七阶段：特种兵毅力加强训练

活动内容

1、负重10公斤两个半小时15公里急行军。

2、红蓝军对抗演习。

3、“火场尖兵”，火灾逃生的技能技巧。

4、“地震勇士”地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法。

5、“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送。

6、圆木体能：扛圆木进行体能训练，冲刺体能极限。

7、“反恐教学”（围剿恐怖份子），遇到恐怖袭击如何自我保护。

8、特种兵素质课 蜕变篇（下）。

活动意义

学习在不同环境下逃生技巧；提高营员快速反应和应急处理能力，确保在发生恐怖袭击时能够快速的应对，冷静的进行自救互救以及处理方法。培养营员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变能力。

第八阶段：特种兵综合演练

活动内容

1、野外生存，检验特种兵各种实战能力。

2、每人高台演讲的形式分享训练成果。

3、兵法概论课程（孙子兵法，36计为版本）。

4、感恩讲座，通过讲座学会感恩社会，感恩父母，感恩朋友。

5、励志教育，看励志影片并总结，对未来进行详细规划总结。

6、水中蹲举，平举着AK47，一动不动坚持半个小时。

7、穿越丛林：疏散配置，隐蔽伪装、战斗勤务、野外食宿和进行各种课题的单兵战术特训等。

8、霹雳行动，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域。

9、感言：来自内心的体会，由衷表达情怀。

活动意义

向解放军看齐，学会坚强面对以后的学习与生活；学习军人面对困难的魄力与勇气；体验军营文化，丰富训练生活，增强孩子们的国防意识及艰苦朴素的精神；感受百年学府文化魅力及人文气息，轻武器专题介绍；讲解射击理论知识。

第九阶段：科技强国装备体验

活动内容

1、观看天安门升旗仪式，爱国主义教育。

2、登长城，激励学员坚持不懈，培养耐受力。

3、走进清华北大校园（和北大学霸面对面交流学习）。

4、参观坦克博物馆，了解我军装甲部队的发展史。

5、轻武器专题介绍；讲解射击理论知识。

6、实弹射击，教练一对一辅导，亲身体验真枪实弹。

7、走进首都装甲部队，感受军营生活，参观体验现役装备。体验部队的特种训练设施，完成400米障碍任务。

8、重走长征路：过草地、四渡赤水、勇往直前、胜利会师，带营员一同重温老一辈革命家那火红火红的革命岁月。

活动意义

了解战场，了解国内外装备，了解国内外军事发展史，树立远大理想，学好本领，大胆尝试，挑战未知领域，培养创新意识。

第十阶段：特种兵了解掌握新形势下的高科技武器

活动内容

1、了解掌握各种现代化军事武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器（走进轻武器博物馆）。

2、了解高科技下的信息化作战特征。

3、了解新形势下的武器装备。

4、了解国内外军事实力及战略布署。

5、学习和掌握沙盘，和军事地形图；判断战时时机。

6、了解炸药包，各种枪支，的分解和使用。

活动意义

陶冶心智，激发思维，懂得感恩，强健身心，成就特种兵素养；增强孩子的责任感与使命感，启发感恩之心，真情的流露，懂得珍惜，对自己做一个完整的规划，给自己制定一个详细的未来蓝图，了解兵法。

第十一阶段：特种兵汇报表演及闭营

活动内容

1、对所学内容进行汇总结。

2、营员之间的交流与总结。

3、合影留念、颁发特种兵合格证书（教官签字，军营盖章）。

4、闭营式。