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谁羽争锋羽球训练夏令营6天

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壹季营地夏令营

壹季营地夏令营:“谁羽争锋”羽球训练夏令营(6天),从基础的接发球开始,脚步的练习,到正反挑手的练习,吊.跳.搓.推.杀.接杀球训练,再到双打的联系循序渐进的展开。

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特色介绍Special

课程详情

营期效果显著——营期结束之后,可熟练地掌握羽毛球的打法技巧,了解运动知识,提高运动水平,结交新的朋友,体会成功的喜悦。 专业羽球教练——专业的教练,资深教学经验帮助营员快速入门,培养兴趣,运用多种训练手段,全方面的提高孩子的身体综合素质。

【壹季营地活动特色】:

经典特色课程——从基础的接发球开始,脚步的练习,到正反挑手的练习,吊.跳.搓.推.杀.接杀球训练,再到双打的联系循序渐进的展开。

注重个性训练——训练过程注重个体差异.因材施教,随时跟踪教学质量和学员需求,使学生能够更准确.更迅速.更扎实的掌握技术要领;

营期效果显著——营期结束之后,可熟练地掌握羽毛球的打法技巧,了解运动知识,提高运动水平,结交新的朋友,体会成功的喜悦。

专业羽球教练——专业的教练,资深教学经验帮助营员快速入门,培养兴趣,运用多种训练手段,全方面的提高孩子的身体综合素质。

【壹季营地服务标准】:

健康饮食:独家餐厅专业配餐、菜品繁多营养丰富,午间水果,晚间加餐,保证一天营养所需;

星级住宿:正规酒店双人三人间,24小时热水,空调、彩电、独立卫浴,半封闭管理安全无忧;

交通安全:签约拥有多年旅游资质的专业大巴,并配驾龄十年以上经验丰富的老司机全程护送;

医务保障:配备专业医护人员,提供全程医务跟踪服务,严密的就诊流程为营地活动保驾护航;

安全保障:营地活动中,营员获赠价值110000元意外伤害保险(意外100000,医疗10000)。

【壹季营地超值赠送】:

营员报名获赠壹季儿童精美营帽、营服、书包、水杯套装一份;

营期结束获赠精美纪念证书一份,优秀营员获赠炫丽奖杯一座;

营期结束后获赠U盘,内含活动照片,记录营员活动精彩瞬间。

招生对象:6-15周岁

开营时间:

第一期:2019年07月15 日— 2019年07月20日

第二期:2019年07月29 日— 2019年08月03日

班级费用:5499元/人

营地地址:北京市房山区房山拓展基地

行程天数:6天5夜

费用包含:营地交通费、景点交通费、住宿费、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等

费用不包含:外地往返北京集合地交通费

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行程安排Stroke

第 1 天 羽球基本训练


【上午】


8:00 指定地点集合、乘车前往营地  8:30 乘车前往基地、讲解安全须知  10:30 安全到达营地、团队建设环节



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:30 团队破冰活动、入营小组测试  16:30 羽球基本训练、教练进行总结



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、召开内务会议  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【团队破冰活动】组建团队,选出队长、队名、口号、队旗  【羽球基本训练】教授羽球基础,握拍法、发球与接发球训练  【召开内务会议】营期的时间安排,规章制度进行强调,树立时间观念


第 2 天 接球发球训练


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 身体素质训练、提高心肺活量  10:00 接球发球训练、趣味拓展活动



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 专业技巧提升、专业打法训练  16:00 战术技巧讲解、熟练比赛运用



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、理论知识讲堂  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【身体素质训练】运动前热身活动,提高身体素质,防止受伤  【接球发球训练】教授高远球接打、正反手挑球训练方式  【专业打法训练】反手高远球、高远球、吊球、杀球训练  【理论知识讲堂】学习羽毛球理论知识,方便与实践相结合


第 3 天 羽球多打教学


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 微风清澈湖面、体验水上竹筏  10:00 热力沙滩排球、展现高超球技



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 身体素质训练、羽球多打教学  15:00 方法战术讲解、准备迎接挑战



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、经典电影欣赏  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【体验水上竹筏】水上胆识大考验,青山绿水体验竹筏行驶  【热力沙滩排球】基本站姿示范,接球发球要领学习与巩固  【羽球多打教学】学习双打配合及战术运用、多球训练  【经典电影欣赏】贴近减重主题或营员兴趣,丰富营地生活


第 4 天 强化基础训练


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 强化基础训练、掌握训练要领  10:00 一一针对教学、运动动作纠偏



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 身体素质训练、巩固三日技术  15:00 专业技巧训练、羽球双打比赛



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、书写营地日记  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【强化基础训练】提升自身体能,培养篮球基本技巧  【运动动作纠偏】教练一对一进行教学,纠正营员动作  【巩固三日技术】对前三日的行程进行一个总结,回顾加深印象  【专业技巧训练】吊、挑、搓、推、杀、接杀球训练


第 5 天 羽球单打比赛


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 身体素质训练、羽毛球基本功  10:00 羽球单打比赛、培养团队合作



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 身体素质训练、教练针对指导  15:00 正规双打比赛、配合默契程度



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、运动健康讲座  20:00 享用美味加餐、洗漱准备就寝




收获

【羽毛球基本功】回归根本,扎实基础,为未来的比赛做保障  【羽球单打比赛】增进营员间友谊,加强情感交流放松心情  【教练针对指导】对不同的营员进行针对性教学,一对一指导  【正规双打比赛】羽球上单比赛,配合团队协调能力,教练进行总结


第 6 天 羽球技巧挑战


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 羽球技巧挑战、羽球少年决赛  10:00 开始闭营仪式、颁发荣誉证书  11:30 互留联系方式、友谊地久天长



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房收拾



【下午】


13:00 满载欢乐回忆、乘车返回市区




收获

【羽球技巧挑战】羽球技巧大比拼,见识一个不一样的羽毛球  【开始闭营仪式】美好的营期生活即将结束,进行完美总结  【颁发荣誉证书】对于营期中表现较好营员,进行鼓励表扬

参营须知Notice

【温馨提示】:

营员须自备生活用品,书包、牙膏、牙刷、毛巾、洗发液、沐浴液、拖鞋等;

保暖衣物,换洗内衣裤、外衣裤,袜子、保暖鞋、保暖手套、围巾、润唇膏;

如有特长可携带自己演出所用服装及道具。

家长评价Evaluation

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